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Der richtige Personal-Trainer bei Arthrose
von Marina | 08. Februar 2008
Ich habe eine ganze Weile nach dem richtigen Personal-Trainer gesucht, bis ich jemanden gefunden habe, der es versteht mit Arthrose-Betroffenen zu arbeiten. Viele haben sich darauf spezialisiert bei der Gewichtsreduktion zu helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken oder die Ausdauer zu verbessern. Aber nur wenige sind mit den besonderen Anforderungen von Arthrose-Patienten vertraut.
Bevor ich nun diverse Personal-Trainer ausprobiere, habe ich mir eine Checkliste gemacht und diese in einem Telefonat und einem persönlichen Gespräch (sofern das Telefonat positiv war) abgearbeitet. Hier ein Auszug davon:
- Ausbildung des Personal-Trainers (Nachweise zeigen lassen!)
- Fortbildungen zum Thema Arthrose und andere Gelenkerkrankungen
- Arbeitserfahrung
- Anzahl der bislang und aktuell betreuten Arthrosekranken
- Preis-Leistungsverhältnis
Sicher haben Sie auch noch einige zusätzliche, ganz private Punkte, die Sie auf Ihre Checkliste setzen möchten.
Wichtig ist auch, dass Ihr Personal-Trainer Ihnen sympathisch ist. Nur wenn das Training Spaß macht und man sich mit seinem Personal-Trainer wohl fühlt, ist das Training wirklich effektiv.
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