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Treppensteigen mit Kniearthrose
von Marina | 10. Juli 2007
Viele Menschen, die an Kniearthrose leiden, haben Schwierigkeiten Treppen hinab zu steigen.
Bei mir hat es sich bewährt die Treppen - vorsichtig! - rückwärts zu steigen, als meine Arthrose noch so schlimm war. Wichtig ist, dass Sie ein stabiles Geländer an der Seite haben, um sich fest zu halten. Als mein Knie im Herbst und Winter letzten Jahres besonders stark schmerzte, habe ich mich oft so die Treppen runtergehangelt - es dauert recht lang, ist aber für das Knie besser, als vorwärts treppab zu steigen.
Tragen Sie auf jeden Fall feste, flache Schuhe für einen sicheren Tritt.
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